Ausbildungs- und Prüfungsprogramm

3. Kyu (grüner Gürtel)

Mindestalter: 12 Jahre

Vorkenntnisse:	stichprobenartig					-
Falltechnik:	Freier Fall (beidseitig)					2 Aktionen
Grundform der Wurftechniken:	Koshi-guruma (beidseitig)	Ushiro-goshi (beidseitig)	Hane-goshi	Sumi-gaeshi (auch Yoko-sumi-gaeshi)	Tani-otoshi	7 Aktionen
Grundform der Bodentechniken:	Ashi-gatame		Ashi-garami			2 Aktionen
Anwendungs- aufgabe Stand:	Alle 5 Wurftechniken jeweils aus einer sinnvollen Situationen werfen 2 Kombinationen, wenn sich Uke durch Blockieren verteidigt.					7 Aktionen
Anwendungs- aufgabe Boden:	3 unterschiedliche Grifftechniken vom Stand zum Boden als Folgetechnik nach einem missglückten Angriff von Uke als direkter Übergang (z.B. Hikkomi-gaeshi) als Fortsetzung eines eigenen missglückten oder nur teilweise erfolgreichen Angriffs					3 Aktionen
Randori:	im Standrandori durch Kombinieren bzw. Kontern verschiedene Würfe der Stufe werfen im Bodenrandori in Standardsituationen beginnen					5 Randori a 2 Minuten
Kata:	Nage-no-kata: Gruppe Koshi-waza

(Stand Oktober 2004)