1. Judo-Verein Langen e.V.
Die Goshin-jutsu-no-Kata des Kodokan ist die neue Form der Selbstverteidigung. Sie entstand 1956 nach mehrjähriger Arbeit einer Expertengruppe im Kodokan. Die Goshin-jutsu-no-Kata des Kodokan besteht aus 21 Selbstverteidigungstechniken und setzt sich aus 5 Gruppen von Techniken zusammen:
Tori und Uke stehen sich auf der Matte in ca. 6 Meter Entfernung gegenüber. Uke hat in der Tasche des Judogi eine Pistole. In der rechten Hand hält er einen Dolch und einen Stock. Der Griff des Dolches ist gegen Tori gerichtet, die Schneide nach oben. Der Dolch wird mit den Fingern gehalten. Tori befindet sich links vom Joseki und Uke rechts davon. Erst verbeugen sie sich gleichzeitig in Richtung Joseki blickend und danach voreinander. Bei der Verbeugung bleibt der Stock in seiner Position, er &quiot;verbeugt sich nicht mit".
Im Anschluss führt Uke eine Drehung um 90 Grad nach links zu Joseki aus, entfernt sich 2 m von seinem Ausgangspunkt und kniet auf der Matte nieder (Seiza-Sitz). Er legt die Waffen vor sich auf den Boden, den Stock in der Mitte, darunter das Messer (Schneide nach unten, Spitze nach links), darüber die Pistole (Lauf zeigt nach links außen). Zum Wechsel der Waffen während der Kata stützt sich Uke nur auf das linke Knie ab.
Dann steht Uke auf und begibt sich zur Anfangsposition. Er steht mit geschlossenen Fersen und blickt auf Tori. Beide machen gleichzeitig einen Schritt mit dem linken Fuß nach vorn und nehmen die natürliche aufrechte Stellung ein. Sie atmen tief ein und beginnen mit der Ausführung der Techniken.
Die Techniken beginnen auf der Startposition, Tori und Uke sind ca. 5m voneinander entfernt. Sie gehen bei der Technik aufeinander zu, bzw. Uke folgt Tori. Die Technik wird in der Mattenmitte ausgeführt. Nach Abschluß einer Technik wechseln Tori und Uke die Startposition. Zwischen den Gruppen gehen sie auf die jeweilige Ausgangsposition zurück.
Nach Ausführung der letzten Technik gehen beide Judoka auf die Ausgangsposition zurück. Uke macht eines Schritt rechts-links zurück, dreht sich links herum und geht zu den Waffen. Er kniet sich nieder und nimmt die Waffen auf. Uke kehrt zur Ausgangsposition zurück und dreht sich zu Tori herum und geht einenSchritt links-rechts vor. Beide gehen dann einen Schritte zurück (rechts links) und grüßen zueinander (Füße geschlossen). Dann wenden sie sich zum Joseki und grüßen. Beide verlassen die Matte.
| Name | Angriff | Verteidigung | |
| 1. | Ryo-te-dori | Ergreifen beider Handgelenke und Kniestoß | Tai-sabaki, Handkantenschlag (Shuto-uchi), Handgelenkhebel mit Ellbogenkontrolle (Kote-hineri) |
| 2. | Hidari-er-dori | Linkes Revers fassen und Druck | Revers zurückziehen, Faustrückenschlag (Uraken-uchi), Streckhebel zum Boden, Festlegen mit Handdrehbeugehebel (Ude-osae) |
| 3. | Migi-eri-dori | Rechtes Revers fassen und Zug | Aufwärtshaken (Age-tsuki), Kipphandhebel (Kote-gaeshi) und Wurf aus der Körperdrehung |
| 4. | Kata-ude-dori | Armfassen von hinten und Abführgriff | Fußtritt seitwärts zum Knie (Kansetsu-geri), Körperstreckhebel (Waki-gatame) |
| 5. | Ushiro-eri-dori | Kragenfassen von hinten und Zug | Drehung und Block mit linkem Arm, Fauststoß zum Solar plexus (Gyaku-tsuki), Drehstreckhebel (Ude-gatame) |
| 6. | Ushiro-jime | Freies Würgen von hinten | Arm herunterziehen, Drehung, Armstreckhebel zum Boden (Ude-osae) |
| 7. | Kakae-dori | Körper-Umklammerung von hinten | Fersenstoß (Kagato-geri), Körper absenken und drehen, Uke mit Armhebel anheben und Schleuderwurf (Ude-gaeshi) |
| 8. | Naname-uchi | Faustschlag von oben zur Schläfe | Rückwärtsschritt, linke Hand greift, Fauststoß rechts (Age-tsuki), Kehle fassen und O-soto-otoshi |
| 9. | Age-tsuki | Aufwärtshaken | Unterarmblock nach oben (Age-uke), Handgelenk fassen, mit links am Ellbogen schieben und Schleuderwurf (Ude-gaeshi) |
| 10. | Ganmen-tsuki | Fauststoß links zum Gesicht | Ausweichen, Fauststoß rechts (Oi-tsuku), Freies Würgen (Ushiro-jime) |
| 11. | Mae-geri | Fußtritt vorwärts | Mit links Handfegen (Nagashi-uke), Fuß fassen, drehen, zurück stossen (Ashi-gaeshi) |
| 12. | Yoko-geri | Fußstoß seitwärts | Tiefblock mit der Außenseite des Unterarms (Gedan-barai), an den Schulter nach hinten umreißen (Kokyu-nage) |
| 13. | Tsukkake | Ansatz zum Messerstich | Rechter Arm drückt am Ellbogen, Blendschlag zum Gesicht, Armstreckhebel zum Boden (Ude-osae) |
| 14. | Choku-tsuki | Gerader Messerstich zum Unterleib | Handkantenblock links (Shuto-uke), Fauststoß rechts zum Gesicht (Age-tsuki), die Messerhand von unten fassen und Waki-gatame |
| 15. | Naname-tsuki | Messerstich von oben seitlich zum Hals | Rückwärtsschritt, Handfegen (Nagashi-uke), mit rechts Hand umfassen und Kipphandhebel zum Boden (Kote-gaeshi), Schulterdrehgriff (Ude-garami), Messer abnehmen |
| 16. | Furi-age | Ansatz zum Stockschlag | Entgegengegen und Handkantenblock (Shuto-uke), rechts Handballenstoß zum Kinn (Shotei-uchi), O-soto-gari |
| 17. | Furi-oroshi | Beidhändiger Stockschlag zur Schläfe | Nach hinten ausweichen, Handrückenschlag (Haishu-uchi), Stock ergreifen,Handkantenschlag auf die Nasenwurzel (Shuto-uchi) |
| 18. | Morote-tsuki | Beidhändiger Stockstich zum Magen | Mit rechts Handfegen (Nagashi-uke), Stock fassen und Wurf durch Druck auf Ellbogen (Kuzure-tembim-nage) |
| 19. | Shomen-tsuke | Revolverangriff von vorn | Körper nach rechts abdrehen, linke Hand greift den Lauf (Daumen oben), rechte Hand greift Handgelenk, entreißen der Waffe durch Kipphandhebel (Kote-gaeshi) |
| 20. | Koshi-gamae | Revolverangriff aus der Hüfthalte | Körperabdrehen nach links, rechte Hand greift von oben auf den Lauf, linke Hand am Griff, mit Handgelenkhebel Entwinden der Waffe und Schlag ins Gesicht |
| 21. | Haimen-tsuke | Revolverangriff von hinten | Körper zu Uke drehen, mit rechts Ukes Arm umwickeln und in der Ellbogenbeuge belasten, Uke heranziehen, Waffe mit links greifen und Wurf durch Körperdrehung |
(tr)
